У многих есть свои привычки, предпочтения, ритуалы, связанные со сном. Во сне человек уязвим, без сна тоже, человек зависит от сна наяву. Подумалось тут давеча, что утро, которое начинается с будильника, должно для меня проходить по определенному сценарию. Хорошо, если будильник попадает на фазу быстрого сна, если же это был глубокий сон, тогда всё сложнее.
Главное таким утром - минимум раздражителей. Не хочется думать о проблемах, которые не решать этим днем, не хочется думать вообще о плохом, все сборы должны быть в нормальном, не суматошном темпе, особые предпочтения в видео- и аудиофоне. Завтракать лучше под канал "Вести" или "Евроньюс". Да, знаю, читать советских газет за обедом не рекомендуется, но мой завтрак длится обычно 5-7 минут, за такое время только обрывочная информация доступна, кроме того, новости настраивают обычно на деловой лад. Если включать музыку, то что-то не просто нейтральное, а прямо любимое и позитивное. Chillout какой-нить, например. В этом смысле "Рихтер ФМ" по "Серебряному дождю" очень уместен. Опасность "Шансона" в маршрутке минуется с помощью музыки в наушниках.
Говорят, чтобы быстро засыпать, надо вырабатывать определенные ритуалы перед сном. Ну, понятно, что всякие там гигиенические мероприятия. Боюсь, скоро у меня будет сонный рефлекс на каналы Luxe.tv и MTV, я их смотрю исключительно перед сном. Очень подходят, потому что ночью нельзя смотреть что-то прямо уж совсем интересное - не заснешь просто. Ну, и какой-нибудь "Дорожный патруль" тоже нельзя, понятное дело.
Вчера вечером смотрела отрывок из "Иронии судьбы", всю ночь "бегала" по городу за шампанским, потому что расхватали перед Новым годом. Советский фильм - советские проблемы снятся.
UPD
Да, вечером вид блога изменила, надеюсь, не страшно...
Главное таким утром - минимум раздражителей. Не хочется думать о проблемах, которые не решать этим днем, не хочется думать вообще о плохом, все сборы должны быть в нормальном, не суматошном темпе, особые предпочтения в видео- и аудиофоне. Завтракать лучше под канал "Вести" или "Евроньюс". Да, знаю, читать советских газет за обедом не рекомендуется, но мой завтрак длится обычно 5-7 минут, за такое время только обрывочная информация доступна, кроме того, новости настраивают обычно на деловой лад. Если включать музыку, то что-то не просто нейтральное, а прямо любимое и позитивное. Chillout какой-нить, например. В этом смысле "Рихтер ФМ" по "Серебряному дождю" очень уместен. Опасность "Шансона" в маршрутке минуется с помощью музыки в наушниках.
Говорят, чтобы быстро засыпать, надо вырабатывать определенные ритуалы перед сном. Ну, понятно, что всякие там гигиенические мероприятия. Боюсь, скоро у меня будет сонный рефлекс на каналы Luxe.tv и MTV, я их смотрю исключительно перед сном. Очень подходят, потому что ночью нельзя смотреть что-то прямо уж совсем интересное - не заснешь просто. Ну, и какой-нибудь "Дорожный патруль" тоже нельзя, понятное дело.
Вчера вечером смотрела отрывок из "Иронии судьбы", всю ночь "бегала" по городу за шампанским, потому что расхватали перед Новым годом. Советский фильм - советские проблемы снятся.
UPD
Да, вечером вид блога изменила, надеюсь, не страшно...
Сообщения
0 Comments:
Post a Comment